Розкрий Свій Потенціал

trusanel - це більше ніж фітнес. Це комплексний підхід до трансформації вашого тіла та свідомості. Приєднуйтесь до спільноти активних людей, які обрали здоровий спосіб життя.

Почати тренуватись Безкоштовне заняття
Athletic middle-aged man in his 40s performing strength training exercises with dumbbells in a modern gym setting, showing proper form and dedication

Почни тренуватись вже сьогодні!

Не відкладай на завтра те, що можеш почати сьогодні. Кожен день - це нова можливість стати кращою версією себе.

Записатися на тренування

Переваги Тренувань з trusanel

Наш підхід до фітнесу забезпечує комплексний розвиток всіх аспектів вашої фізичної форми

Збільшення Сили

Прогресивні силові тренування допоможуть розвинути м'язову масу та функціональну силу. Відчуйте, як ваше тіло стає міцнішим з кожним тижнем тренувань.

Розвиток Витривалості

Кардіо та HIIT тренування покращать роботу серцево-судинної системи, підвищать загальну витривалість та енергійність у повсякденному житті.

Внутрішня Мотивація

Регулярні тренування формують ментальну стійкість, підвищують самооцінку та надають впевненості в собі на довгі роки вперед.

Типи Тренувань

Різноманітні програми тренувань, розроблені для досягнення ваших індивідуальних цілей

Силові Тренування

Комплексні програми з вільними вагами, тренажерами та функціональними вправами. Розвивайте м'язову масу, силу та формуйте атлетичну статуру під керівництвом досвідчених тренерів.

  • Ізольовані вправи для деталізації
  • Прогресивне навантаження
Focused woman in her late 40s performing strength training with barbells in a gym, demonstrating proper lifting technique and concentration
Energetic middle-aged man around 50 years old performing high-intensity cardio workout on exercise bike, showing determination and proper form

Кардіо та HIIT

Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання калорій та покращення роботи серця. Ефективні 30-45 хвилинні сесії для зайнятих людей.

  • Табата та інтервальні протоколи
  • Функціональні рухи з власною вагою
  • Варіативність для уникнення рутини

Кросфіт

Комплексні функціональні тренування, що поєднують елементи важкої атлетики, гімнастики та кардіо. Розвивайте всебічну фізичну підготовку та командний дух.

Функціональний Тренінг

Рухи, що імітують повсякденну активність та покращують якість життя. Розвивайте координацію, баланс та стабільність через природні рухові патерни.

Індивідуальні Програми

Кожна програма розробляється з урахуванням вашого поточного рівня підготовки, цілей та особливих потреб

1

Початкова Оцінка

Детальний аналіз вашої фізичної форми, рухової активності, харчування та життєвих цілей для створення персональної програми.

2

Розробка Програми

Створення унікальної тренувальної програми з урахуванням ваших особливостей, графіка та побажань. Гнучкість та адаптивність - наші пріоритети.

3

Постійна Підтримка

Регулярне коригування програми, відстеження прогресу та мотивійна підтримка для досягнення максимальних результатів.

Безкоштовне Пробне Заняття

Спробуйте наш підхід до тренувань абсолютно безкоштовно. Познайомтесь з тренерами, оцініть атмосферу та зрозумійте, чи підходить вам наша методика.

Що Включено

  • • Консультація з тренером
  • • Повноцінне тренування
  • • Оцінка фізичної форми
  • • Рекомендації щодо програми

Тривалість

60 хвилин повноцінного заняття з індивідуальним підходом та детальними поясненнями кожної вправи.

Без Зобов'язань

Ніяких довгострокових контрактів. Просто приходьте, спробуйте та приймайте рішення в комфортному темпі.

Записатися на Пробне Заняття

Цінові Пакети

Гнучкі варіанти абонементів для різних потреб та бюджетів. Оберіть оптимальний для себе.

Разове Заняття

450 грн
  • Одне повноцінне тренування
  • Консультація тренера
  • Доступ до всього обладнання
  • Гнучкий графік
Записатися
ПОПУЛЯРНИЙ

Місячний Абонемент

1,299 грн/міс
  • Безлімітні тренування
  • Персональні консультації
  • Всі види тренувань
  • Індивідуальна програма
Оформити Абонемент

Онлайн Тренування

899 грн/міс
  • Віддалені тренування
  • Персональні програми
  • Відеоматеріали
  • Постійна підтримка
Почати Онлайн

Групові Заняття

Тренуйтесь у компанії однодумців та отримуйте додаткову мотивацію від групової динаміки

HIIT Класи

Високоінтенсивні групові тренування для максимального ефекту

Силова Група

Командна робота з вільними вагами та базовими вправами

Кардіо Микс

Енергійні кардіо сесії з музичним супроводом

Функціональний

Природні рухи для покращення повсякденної активності

Виклик "30 Днів до Форми"

Приєднуйтесь до нашого інтенсивного місячного челенджу та трансформуйте своє тіло за 30 днів

Що Вас Чекає:

1

Щоденні Тренування

Різноманітні 45-хвилинні сесії з прогресивним навантаженням

2

Персональний Трекінг

Відстеження прогресу та адаптація програми під ваші результати

3

Групова Підтримка

Мотивація від команди та інших учасників челенджу

Умови Участі

  • Мінімум 25 тренувань за 30 днів
  • Участь у групових заняттях
  • Дотримання рекомендацій тренера
  • Позитивний настрій та взаємопідтримка

1,899 грн

За весь місяць інтенсивного тренування

Приєднатися до Виклику

Записатися на Тренування

Заповніть форму і ми зв'яжемось з вами найближчим часом для обговорення деталей